barbell-1839087_960_720

Czym kierować się kupując bieżnię?

Czym kierować się kupując bieżnię?

Coraz więcej osób biega. Ludzie doskonale wiedzą, że jest to świetny sposób, aby zrzucić zbędne kilogramy. Codzienne bieganie poprawia sylwetkę oraz wydolność organizmu. Osoby, które systematycznie pokonują kolejne metry potwierdzają także, że jogging to znakomita alternatywa na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. Niestety, niesprzyjające warunki atmosferyczne, które mamy w Polsce sprawiają, że dużo osób zaczyna rozglądać się za innymi rozwiązaniami. Nie brakuje ludzi, którzy decydują się na zakup bieżni do domowej siłowni. Oferta na rynku jest bardzo duża. To sprawia, że klienci często zastanawiają się co wziąć pod uwagę, aby zakup był w pełni udany.

Czym cechuje się dobrej jakości bieżnia?

Bieżnia to sprzęt, który musi być odpowiednio wybrany. Pamiętajcie, że od tego zależy komfort waszej pracy w czasie realizowania jednostek treningowych. Przede wszystkim tego typu sprzęt na siłownię musi być wyprodukowany przez osoby, które się na tym po prostu znają. Nie jest dobrym rozwiązaniem korzystanie z urządzeń wyjątkowo tanich. Trzeba podkreślić, że zazwyczaj taki sprzęt nie ma odpowiednich właściwości, co oczywiście przekłada się na komfort trenowania oraz efekty z realizowania ćwiczeń.

Profesjonalna bieżnia powinna być wykonana z wysokojakościowych materiałów. Wszystko po to, aby charakteryzowała się wytrzymałością i odpornością na obciążenia. Jeśli wybierzecie odpowiednie urządzenie, to będziecie mogli je użytkować przez wiele długich lat. Ponadto taki sprzęt na siłownię musi posiadać odpowiednią moc silnika w trybie ciągłym. Wiele osób zwraca uwagę również na ilość dB wytwarzanych przez to urządzenie. Coraz bardziej popularne są bieżnie, które pracują po prostu cicho.

Chyba nikogo nie zdziwi stwierdzenie, że profesjonalna bieżnia powinna odznaczać się też płynną pracę systemu taśmowego. W innym wypadku bieganie nie byłoby komfortowe i mogłoby skończyć się wieloma poważnymi urazami czy nawet kontuzjami.

Zmienny zakres prędkości

Profesjonalny sprzęt na siłownię – biorąc pod uwagę urządzenia z tej kategorii – powinien posiadać zmienny zakres prędkości. Wszystko po to, aby mogli go użytkować zarówno biegacze początkujący, średniozaawansowani, jak i bardzo zaawansowani. Dobrym wyborem będzie bieżnia, która posiada zakres prędkości od około 1 km/h do 20 km/h. Poza tym tego typu sprzęt na siłownię powinien posiadać również regulacje kąta nachylenia bieżni w zakresie od zera do kilkunastu stopni, aby można było trenować imitując pokonywanie rozmaitych wzniesień. Dzięki temu taki trening może być bardzo efektywny i urozmaicony.

Trening na bieżni warto uzupełnić o ćwiczenia siłowe stosując na przykład ciężarki do ćwiczeń.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>